Если ты недовольна своей фигурой и мечтаешь похудеть, пересмотри свои привычки и образ жизни. Запоминай простые правила, придерживаясь которых ты сможешь быстро привести себя в форму без жестких диет. Подписаться […]
Подробнее
Рубрика: Здоровая еда
Почему мужчинам нужно есть капусту
У мужчин, которые едят много овощей, реже наблюдается рак простаты. Это уже доказано специалистами. Недавнее лабораторное исследование показало, что это связано с веществом, которое содержится в брокколи и цветной капусте, […]
Подробнее
О пользе каши из перловой и ячневой крупы
Каши из цельного зерна очень полезны для любого человека, особенно для активно худеющих и ведущих здоровый образ жизни. Однако, к перловке и ячневой крупе у нас отношение несколько пренебрежительное. И […]
Подробнее
Как правильно питаться: 5 принципов
Следите за калориями. Ведь далеко не все знают, что следить за калорийностью нужно не только худеющим, но и худым от природы людям. Во-первых, склонность к худобе часто улетучивается с возрастом. […]
Подробнее
Полезные свойства каркаде
Что нужно знать о пользе каркаде. Каркаде – это принятое в Египте и Судане название чая из лепестков гибискуса (розеллы). То же растение и чай из него называют суданской розой, […]
Подробнее
5 продуктов для здорового сердца
Чеснок Обладает противовоспалительными свойствами, защищает от инфекций, укрепляет иммунитет, а также предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Орехи Содержат полиненасыщенные жирные кислоты и эликсир молодости – витамин Е. Укрепляют сердце и сосуды,
Подробнее
Гречка: самая полезная крупа
Гречневую крупу обычно фасуют в бумажные или полиэтиленовые пакеты. Целлофановая упаковка хороша тем, что в ней можно легко рассмотреть цвет, форму крупы и наличие сорных примесей. Кроме того, полиэтилен защищает […]
Подробнее
Стоит ли есть мясо
Очень важным для здоровья является правильное питание. Все продукты питания можно разделить в этом плане на несколько видов по способу влияния на организм. К первому виду мы отнесем продукты, явно […]
Подробнее
Яйца на завтрак помогают похудеть
Употребление в пищу куриных яиц может помочь людям, страдающим избыточным весом, избавиться от лишних килограммов и чувствовать себя более энергичными в течение дня, утверждают американские исследователи. Их двухмесячный эксперимент с […]
Подробнее
Меню правильного питания
Часто словосочетание «правильное питание» ассоциируется с диетой, голодом и невкусной пищей. Но это не так. Какое может быть меню для правильного питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от […]
Подробнее