Топ 6 самых здоровых добавок для салата

1.Авокадо. Благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты, авокадо предотвращает развитие рака груди и рака ротовой полости, помогая при этом сохранить остроту зрения. Некоторые диетологи рекомендуют есть авокадо каждый день: согласно данным […]

Подробнее

Продукты, которые подавляют голод

Главное в период диеты – это не набросится на еду, когда подходит приступ голода. Это чувство не только отвлекает нас от важных дел, но и постоянно склоняет к употреблению вредно […]

Подробнее

Полезные продукты при облысении

Облысение часто сопровождается дефицитом витаминов и микроэлементов. Рекомендуется употреблять продукты, которые содержат большое количество витаминов А, группы В, С; минералов: цинк, алюминий, сера, марганец, кремний, йод, медь. Питание должно быть […]

Подробнее

Сахар: полезен или вреден

Кукурузные хлопья, залитые нежирным молоком, вместе со стаканом апельсинового сока на завтрак должны оказывать положительное влияние на здоровье и стройную фигуру. Если такое блюдо сравнить с обедом, состоящим из двух […]

Подробнее

Еда против отеков: мочегонный салат

Природа может предложить нам широкий спектр очищающих продуктов, которые подойдут и для детокс-диеты, и помогут избавиться от отеков. У натуральных диуреитков есть бесчисленные преимущества перед синтетическими: они не оказывают негативных […]

Подробнее

Главные ошибки в питании, которые убивают молодость

Ошибка № 1: недостаток употребления витамина В Витамин В12 необходим для оптимального уровня энергии и поможет вам предотвратить старение. Помимо добавок, витамин В12 содержится только в мясных продуктах, и поэтому […]

Подробнее

Продукты, которые помогут избежать обезвоживания

Многие удивятся, узнав, что можно получить 20% необходимого организму количества воды с пищей. Например, ягоды на 90% состоят из воды. Если проявить творческий подход к восполнению необходимого количества воды в […]

Подробнее

Фруктовые соки не так полезны, как считалось

Каждому с детства известно – фруктовые соки полезны, так как являются источником витаминов. Однако последние исследования свидетельствуют о том, что даже свежевыжатые соки фреш являются в первую очередь источником вредного […]

Подробнее

Что нужно есть на завтрак, чтобы быстро похудеть

Обычно утро добрым не бывает, и в это время дня не хочется ничего делать. Даже есть. Многие выпивают лишь кофе. Многим женщинам это даже нравится – минимум калорий без борьбы […]

Подробнее

Какие полезные свойства кефира

Кефир, этот «второй напиток богов», готовят не из нектара олимпийцев, а из вполне обычного пастеризованного молока. Но современный кефир — это продукт научно-технического прогресса, для приготовления которого используются специально выведенные […]

Подробнее
1 2 3 4 5 244