Беременным женщинам вредно есть за двоих

Привычка есть за двоих встречается у многих беременных женщин. Но так ли это хорошо? Исследования показали, что чрезмерное переедание может негативно отразиться на здоровье будущего малыша. Согласно исследованиям, проведенным в […]

Подробнее

Из чего должен состоять здоровый суп

В холода самое время подумать о горячем супе: чем ниже температура и суровее стужа – тем больше наш организм жаждет первого блюда. Насытит энергией и согреет в холодный и ветреный […]

Подробнее

Суперпродукты для легкой беременности: топ 7

Чтобы восполнить недостаток калорий и нутриентов во втором триместре, добавьте в свой рацион: Бобы. Бараний горох, чечевица, соя содержат клетчатку, белки, железо, соль фолиевой кислоты, кальций и цинк. Говядина. Нежирная […]

Подробнее

Стресс не помогает похудеть

Тревоги и угнетенное состояние духа автоматически означают скверный аппетит? Отнюдь! Так что если вдруг у вас закралась предательская мысль использовать стрессовый фактор в качестве «диеты», с этой мыслью можете навсегда […]

Подробнее

Обеды за рабочим столом снижают продуктивность студентов

Прием пищи за рабочим столом негативно сказывается на общей работоспособности людей. Ученые провели опрос более тысячи людей, работающих в офисе. Согласно собранным данным, около 40% офисных сотрудников систематически обедают там […]

Подробнее

Овощи: враги рака простаты

Существуют данные, что овощи оказывают положительное влияние на антиоксидантную защиту ДНК и помогают предотвратить повреждение клеток, что снижает шансы заболеть раком простаты. На основании изрядного количества исследований, авторы обзора заключили […]

Подробнее

Почему люди полнеют зимой? – ответ специалистов

Ученые из Университета Массачусетса в США разобрались, почему большинство людей набирают вес именно зимой. Известный факт: труднее всего похудеть или сохранить прежний вес в холодное время года. Как оказалось, связано […]

Подробнее

Диета с высоким содержанием фруктов и овощей защищает почки пациентов с метаболическим ацидозом

Добавление фруктов и овощей в рацион питания пациентов, страдающих от хронической болезни почек (ХБП) и метаболического ацидоза, позволяет существенно улучшить их состояние, отмечается в новом исследовании, опубликованном в последнем номере […]

Подробнее

Калорийность на этикетках продуктов обманывает потребителей

Энергоемкость продукта, указанная на упаковке, вводит в заблуждение, поэтому опираться на нее при составлении диеты, нельзя. Оценка калорийности, производимая компаниями, не предполагает включения калорийности клетчатки. А это примерно 5% от […]

Подробнее

Отказываясь от завтрака, можно похудеть

Считается, что пропускать завтрак вредно для здоровья сердца и фигуры. Однако Дэвид Левицки из Университета Корнелл (США), напротив, советует в целях похудения не завтракать несколько раз в неделю, как передает […]

Подробнее
1 213 214 215 216 217 242